昨夜のジム記録(25)~まさに一喜一憂~

147.5でも潰れる。うーむ、コンディションがイマイチだったのかもしれないけど、逆に言うと、コンディションが悪ければ145までなのか…。力ついてないねぇ…。

体重は風呂後で78.9。そんなにバカ食いしたわけじゃないけど、病的に減ったわけじゃなかったみたいなのでちょっと安心。つーか、月曜の体重計おかしかったんじゃないかなぁ…。最近仕事で癌に絡んでるので、ちょっと心配したよ(笑)。もう1回世界に行くまでは勘弁してくれ。

ベンチプレス

145*1*1

147.5*0*1

110*5*3

スクワット

40*5*3

アブドミナルベンチ

ウォーキングマシン

20分93.6kcal